При кормлении грудью хочется сладкого

Не поправиться после родов очень просто — не надо есть мучного и сладкого, и килограммы начнут таять на глазах. Легко сказать, — отвечают юные мамочки, которым больше всего на свете в этот момент хочется вареной сгущенки, намазанной на булочку….

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Какие сладости можно кормящей маме

Не поправиться после родов очень просто — не надо есть мучного и сладкого, и килограммы начнут таять на глазах. Легко сказать, — отвечают юные мамочки, которым больше всего на свете в этот момент хочется вареной сгущенки, намазанной на булочку….

В действительности, по сравнению со временем беременности, не набрать вес после родов во время кормления грудью сложно. И вот почему. После рождения ребенка бороться приходится именно с чувством голода.

Оно преследует вас повсюду. Когда кормишь ребенка грудью, аппетит просто зверский, неукротимый. В этом смысле во время беременности придерживаться правильной диеты гораздо легче. Поэтому и тянет в основном на сладкое и жирное. Пирожные, тортики, булочки, печенье — вот заветные продукты для каждой кормящей мамы.

Потворствуя своим желаниям, большинство кормящих женщин полнеют. Конечно, при кормлении очень хочется молочных продуктов, и они необходимы для пополнения запасов кальция в организме.

Но не все молочные продукты хороши. Например, творог можно и нужно есть обязательно, а вот сыр жирных сортов, особенно, если есть его вместе с хлебом, займет свое место в ваших боках. Кальций в сыре, конечно, присутствует, но усваивается он лучше из продуктов с меньшим содержанием жира. Что касается хлеба, то от него в первое время лучше вообще отказаться, причем не только ради своей фигуры, но и ради ребенка: белый хлеб, как это ни удивительно, препятствует нормальному стулу малыша, а от черного у ребенка может пучить живот.

В первые месяцы так выматываешься с ребенком, часто нервничаешь — это еще один аргумент в пользу обжорства. А не поешь вволю, кажется, что молока становится меньше. Пока лактация не установилась, боишься, что пропадет молоко, или его не хватит ребенку, — как при таких переживаниях отказаться от самого легкого и примитивного удовольствия? Да никак, — скажете вы. И будете почти правы. Вспомните ту фразу, с которой началась статья.

Да, да, правильно! О совершенстве форм! Вам хочется сохранить красивую фигуру? Вы по ней соскучились? Кому не хочется после девяти месяцев беременности, наконец-то, пройтись в мини-юбке под изумленным взглядом любимого мужчины. Мечтайте, и пусть мечта будет вашим стимулом.

Все остальные трудности — это только преграды на пути к вашей мечте. Мы же знаем, что за самое ценное в жизни всегда приходится бороться. Зато победа окажется гораздо слаще кремового торта. После родов молока еще нет, но все вокруг советуют налегать на питье, чтобы наладить лактацию.

Конечно, такие рекомендации не лишние, но в этом случае главное — не переборщить. Основной фактор, стимулирующий выработку молока, — это количество прикладываний к груди.

Часто даете ребенку грудь — молока вырабатывается много, стараетесь выдержать вычитанный в книгах временной интервал и не злоупотреблять кормлениями, успокаивая малыша, — лактация слабая. Если хотите, чтобы молока хватало, кормите ребенка в свободном режиме.

Ваше питание тоже должно способствовать нормальному производству молока. А вот от сгущенки, шоколада, конфет, тортов первое время лучше отказаться, причем не только ради себя, но и ради здоровья ребенка.

И это хороший аргумент в пользу того, что во время кормления грудью сохранить фигуру совсем не трудно. Диетологи советуют дробить дневной рацион на столько приемов пищи, сколько раз вы кормите грудью. Ешьте часто и по чуть-чуть. Так вам будет легче контролировать свой аппетит. И вскоре вы почувствуете, что питаться правильно и после родов совсем не сложно, а путь к красивой фигуре не так долог и тернист.

Я до беременности вообще к сладкому равнодушна была, а сейчас больная стала. Валя Южилина Журнал. Найти подруг. Из журнала пользователя Валя Южилина. Доступно: Для всех. Легко сказать, — отвечают юные мамочки, которым больше всего на свете в этот момент хочется вареной сгущенки, намазанной на булочку… В действительности, по сравнению со временем беременности, не набрать вес после родов во время кормления грудью сложно.

Потянуло на вкусненькое Есть еще несколько аргументов в пользу того, что фигура при вынашивании ребенка страдает меньше. Обжорство — ради молока? Как же выйти из борьбы с наименьшими потерями?

Валя Южилина Санкт-Петербург. Следить за комментариями. Bentley Baby Нижний Новгород. Это спам. Ответить Нравится. Нина Артович Москва. Вот верно Сладкого хоца — аж на людей бросаться стала, а именно от сладкого у ребенки бурлеж в животике случался неимоверный. Потому и похудела стрррашно! Чем спасалась: Печенье Мария компот из чернослива — варить долго, нудно и без сахара печеные семеренки-яблоки А сейчас могу есть мармела-а-ад! Это просто счастье!!! Кстати, нежареный миндаль — тоже вещь, такая иллюзия кондитерки.

А из сыров — дубовый пармезан: нарезать стружечками — и вот вам чипсы! Хочется красивую фигуру Как набрать вес и поправить здоровье Как бороться с обжорством Как бороться с обжорством. По чем нынче алименты? Все девочки ухожу, немогу. Кто знает английский? Привет чьи детки. Я поняла что твориться. Лучше лимона: Анита Цой раскрыла неожиданный продукт для поддержания иммунитета. Все статьи. Разделы и сервисы. О проекте Реклама на сайте Вакансии Контакты Мобильная версия.

Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных. Новость дня,.

Сладкое на ГВ

Не знаю, как вы девочки, а я верю, что во многих случаях стоит довериться желаниям нашего женского организма. Нет, конечно, если часов в двенадцать ночи возникает желание залезть с головой в холодильник, то это скорее от стресса, а не от потребностей. И все же. Вот уже вторую беременность я придерживаюсь правила: в первом триместре еv, все что хочу: кола, гамбургеры, сало, постоять у выхлопной трубы секунд десять. Потому что верю: значит так нужно, значит чего-то не хватает для полноценной закладки новой жизни. Зато во втором и, тем более в третьем триместре, я держу себя в ежовых рукавицах: только самое необходимое и полезное.

Почему хочется сладкого после родов?

А я вот уже 4,5 месяца борюсь со страшным желание поесть чего-то сладкого. Пока я борьбу бессовестно проигрываю. В ход идет все: шоколадки, печеньки, тортики, булочки, пирожные, мороженное баночками по гр , разнообразная сдоба, конфеты и прочее. До беременности и во время беременности я не замечала за собой такого патологического желания. Сейчас питаю разнообразно, пью витамины. Но, с наступлением вечера начинаются фантазии на тему Киевского торта моего любимого и баночки мороженного.

Сладкое при грудном вскармливании

Я через 2 недели после родов ела торты по штуке каждый день. Постепенно эта жажда утихала и где-то месяца через 1,5 совсем прошла. У детей проблем не было. А может они тоже сладкого хотели ведь организмы разъединились недавно и испытали один стресс на всех. Шоколад пока рано вводить, а вот зефир и пастила с мармеладом Оооо, запретное всегда сладко, когда нельзя хочется еще больше. У меня была жуткая потребность в сладком, хотелось вкусненьким заесть бессонные ночи. Первую шоколадную конфету съела в полгода.

После родов и при лактации организм женщины испытывает огромную нагрузку и большие гормональные изменения.

Как побороть страшное желание сладкого при ГВ

Многие мамочки отмечают острое желание употреблять сладкое при кормлении. Причина этого явления вполне объяснима. При вырабатывании молока организм тратит огромное количество энергии. Это же происходит и при бессонных ночах, стрессах, повышенной тревожности женщины и т. Сладкое при ГВ дает возможность достаточно быстро привести в норму уровень углеводов, которые отвечают за прилив сил, энергии и улучшение эмоционального состояния. Пища с высоким содержанием углеводов способствует выработке гормона серотонина, ответственного за поддержание организма в тонусе, снятие боли, усталости и устранение бессонницы.

В общем, дело обстоит так - когда я кормлю грудью, мне постоянно хочется есть, а еще аж до трясучки хочется сладкого. Притом это не просто желание поесть сладкое, это какая-то мания.

Это знакомо любой кормящей матери: всепожирающий голод. Когда готова и корову, и быка, и в придачу мясника. Когда утром просыпаешься еще до того, как проснулся ребенок нет, вовсе не от того, что выспалась , как в мистических фильмах о переселении душ — типа ты очнулась в новом теле, издаешь жуткий протяжный вдох, пучишь глаза, и на манер THIS IS SPARTA! Полное ощущение, что, если прямо сию секунду в тебя не поместят чертову шоколадку, ты пойдешь убивать. Поэтому бывалые кормящие матери хранят жраку под подушкой. А еще бывает ночной дожор. Ты уложила спать все живое в квартире, кроме своего голода. Мирные жители засыпают, и просыпается мафия — сейчас она сожрет сковороду жареной картохи и потом еще полбанки сгущенки с чаем.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Можно ли есть сладкое кормящей маме на первом месяце кормления?

Комментариев: 3

  1. aleksyaroslavcev:

    701683, Я с Вами полностью согласна.Я всю жизнь была худенькая,только Грудь 3разм.,а за последних 2 года+10 кг.-климакс.Есть я больше не стала,наоборот,и так же двигаюсь,на диване не валяюсь. и не похудеть!!!!

  2. oleg.mokrov:

    Ну как же так , то пишут что исключите с рациона зерновые так как там глютен, он приводит к воспалительным процессам в организме в следствии чего понижение иммунитета, и далее рак, а так же красное мясо причина некоторых незначительных воспалительных процессов и как следствие далее рак, и конечно все это понижает иммунитет, а тут пишут кушайте для повышения иммунитета, как же так.

  3. alla1965d:

    Сейчас Азию полюбили многие. Не упомянули в статье про Южно-Китайское море, Андаманское, да и Ж