Стресс перелом что это

Так специалисты называют тонкие трещины костей или частичный перелом. Самая большая его неприятность в том, что он бывает неочевиден, и даже УЗИ сразу его не покажет. Чаще всего повреждается голень, то есть большеберцовая кость. Ее верхний конец упирается в коленную чашечку, а нижний — в кости стопы, которые образуют область предплюсны.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Стрессовый перелом

Так специалисты называют тонкие трещины костей или частичный перелом. Самая большая его неприятность в том, что он бывает неочевиден, и даже УЗИ сразу его не покажет.

Чаще всего повреждается голень, то есть большеберцовая кость. Ее верхний конец упирается в коленную чашечку, а нижний — в кости стопы, которые образуют область предплюсны. Она тоже, кстати, нередко подвержена трещинам и переломам. Такие травмы чаще всего происходят из-за больших ударных нагрузок. Которые, в свою очередь, следствие чего бы вы думали жесткой подошвы и слишком твердого покрытия. Кстати, для профилактики стресс-переломов особенно важна разминка перед тренировкой.

Она разогреет мышцы, сделает их более эластичными. Жесткие мышцы, напротив, сковывают кость, делая ее восприимчивой к травме. Как лечить? Болит нога, с трудом наступаешь на нее, может быть, немного опухла — верные признаки того, что следует на время отказаться от бега и выяснить, в чем дело. Даже при ушибах и растяжениях, которые проходят намного быстрее, следует сделать перерыв. Если же боль сохраняется в течение недели и усиливается, стоит заподозрить стресс-перелом, даже если УЗИ его не видит.

Впрочем микротравму большеберцовой кости ультразвук скорее всего покажет, и тогда понадобится зафиксировать поврежденную кость гипсом. В остальных случаях необходим полный покой в течение долгого времени — до двух месяцев, чтобы трещина успела срастись. В будущем снизьте объемы бега и не бегайте скоростные тренировки по асфальту. Стресс-перелом Foto: Shutterstock. Заметили ошибку? Простые упражнения для утренней зарядки.

Опасные связки: Четыре верных способа угробить колени уже к сорока годам. Плоскостопие у взрослых: причины и лечение. Свежие Топ. All rights reserved.

Стресс-перелом

Это гнетущее чувство внутри… Вряд ли у вас воспаление надкостницы или какая-то пустяковая травма; нога слишком сильно болит во время бега. Это может выглядеть следующим образом:. Определите свой оптимальный километраж, придерживаясь консервативного подхода, пока его подбираете. Эти профилактические меры должны предприниматься всеми, кто перенес стрессовый перелом, или полагает, что подвержен риску его образования. Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что более сильные мышцы лучше поглощают ударную нагрузку, делая кость менее уязвимой для повреждений. Кроме того, они могут увеличить риск получения других травм.

Усталостный перелом

Стрессовые переломы представляют собой небольшие неполные переломы, которые часто вовлекают тела плюсневых костей. Они являются результатом постоянной весовой нагрузки. Стрессовые переломы не обязательно возникают в результате изолированного повреждения например, падения, удара , но скорее их причиной является повторяющаяся и чрезмерная нагрузка, которая превосходит способность поддерживающих мышц гасить напряжение. Стрессовым переломам подвержены проксимальный отдел бедренной кости, кости таза или нижних конечностей. Стрессовые переломы плюсневых костей маршевые переломы обычно возникают у:.

Что такое стрессовый перелом?

В виду особенности механизма возникновения усталостный перелом можно отнести к типичным травмам вызванным перегрузкой и перетренированностью [1]. Для усталостного перелома характерны весьма малые осколки кости и микротрещины [2]. Чаще всего данный вид перелома возникает в несущих костях, такой как берцовая кость, плюсневые и ладьевидные кости, иными словами в костях голени и стопы. Менее распространен усталостный перелом бедра, таза и крестца [3]. Усталостные переломы чаще всего проявляются болью в несущих костях, которая усиливается во время физической активности и упражнений. Боль обычно утихает во время отдыха либо может сохраняться при более существенной травме кости. Типично боль локализована на кости либо рядом с костью с характерным общим отеком данной области. Постукивание и пальпирование кости может вызывать симптомы.

Заполнить анкету! Стресс-переломы усталостные переломы , как правило, представляют собой маленькие трещины в костях и возникают в результате хронического чрезмерного внешнего воздействия.

Стрессовые переломы

Стресс-переломы усталостные переломы , как правило, представляют собой маленькие трещины в костях и возникают в результате систематического неблагоприятного внешнего воздействия. Большинство стресс-переломов встречается в голени и ноге. Они могут также встречаться в костях бедра и других костях. Большинство стресс-переломов могут зажить самостоятельно. Тем не менее, некоторые из них могут привести к полному перелому или потребовать хирургического вмешательства.

Одно из самых распространенных спортивных повреждений — стрессовый перелом. К слову, не только у спортсменов — у солдат тоже часто случаются, во время марш-бросков.

Усталостный перелом — это микротрещины в кости, вызванные остеопорозом или многократной перенагрузкой а не разовой травмой в процессе физической активности. Когда регенерация не успевают покрывать постоянную травматизацию, повреждения накапливаются, ослабляя кость. В отличие от истинного перелома целостность кости в данном случае не нарушается, но игнорирование травмы может привести к полному перелому. Основной симптом — боль, нарастающая при активности и уменьшающаяся в состоянии покоя, отек и жар на месте перелома. Диагностируется при помощи рентгеновского исследования или МРТ.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом - скажем НЕТ - Доктор Демченко

Комментариев: 1

  1. vikeshyura:

    АК, козий сыр можно приобрести в магазинах сети”Избёнка”. Не знаю точно какой ВЫ имели виду,,,