Жирное пузо у девушек

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот. Помимо того что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, это еще и грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Причины увеличения живота у женщин

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов.

Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот. Помимо того что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, это еще и грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ведь опущение внутренних органов неизменно приводит к нарушению функций желудка и кишечника. Обмен веществ, как, впрочем, и все в организме человека, регулируется эндокринной и нервной системами.

Регуляцией занимается участок мозга, называемый гипоталамусом. И наоборот, если происходит повышение тонуса трофического отдела, наступает усиление процессов накопления и отложения, то есть человек ест мало, но заметно полнеет.

Если жировые отложения у женщины сконцентрированы, в основном, на животе и на ягодицах так называемые ушки , есть большая вероятность того, что имеет место эндокринное нарушение обмена веществ.

Следует провериться у эндокринолога, чтобы выяснить, так дли это, либо… искать другие причины большого живота. В таких обстоятельствах растущий живот — только начало, дальше будут неуклонно увеличиваться в обхвате ягодицы, бедра, спина, руки и т. Можно лишь добавить — полноценная жизнь при хорошей фигуре.

Эта причина увеличения живота у женщин, пожалуй, понятна даже не очень посвященным в тонкости дела людям. Если есть одни булочки с маслом и запивать их горячим шоколадом, произойдут нарушения в организме, результатом которых может стать и толстый живот, и болезни.

Если есть одну капусту, так же произойдут нарушения в организме, ведущие или к полноте, или к худобе, и однозначно к всевозможным заболеваниям. Это как организм отреагирует, а его реакция у разных людей разная.

В рационе здорового человека при условии средних физических нагрузок нормальным считается соотношение жиров, белков и углеводов, близкое к выражению ,5. Именно такое соотношение максимально удовлетворяет энергетические и пластические потребности организма человека. Организовать для себя сбалансированное питание не так сложно. Следует просто составить личный рацион, в котором будут присутствовать продукты с содержанием и жиров, и белков, и углеводов, и клетчатки, и витаминов, и микроэлементов, и т.

Если трудно сделать это самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к диетологам. У многих женщин живот начинает увеличиваться с наступлением климакса. Это объяснимо. С менопаузой замедляется, а то и вовсе прекращается выработка некоторых гормонов. Например, у девушек и молодых женщин эстрогены повышают в крови концентрацию гормона под названием тироксин, представляющего собой основную форму тиреоидных гормонов щитовидки, которая отвечает за скорость обмена веществ.

Но поскольку с возрастом количество эстрогенов уменьшается, активность щитовидной железы понемногу падает. В результате неуклонно снижается обмен веществ, обусловленный ее функцией. Это проявляется в том, что с каждым днем женщина тратит энергии все меньше и меньше, но при этом уровень потребления пищи и физической активности остается прежним.

Появляются лишние килограммы. Происходит нарушение углеводного обмена и возможное развитие сахарного диабета. В результате растет вес, и в первую очередь увеличивается живот. Любопытно, что накопление жира необходимо стареющему женскому организму, так как при сокращении выработки эстрогенов яичниками эту функцию начинает выполнять жировая ткань! И в этой роли она уже — не просто жир, а своеобразная эндокринная опухоль на теле. Такой принцип компенсаторного механизма очень значим для здоровья женщин в период менопаузы.

При этом самостоятельные грубые попытки сбросить лишний жир путем жестких диет или голоданием могут спровоцировать прогрессирование процесса и дальнейшее уменьшение эстрогенов, что неизменно обернется обострением климактерической симптоматики бессонницей, колебанием температуры тела, изменением состояния кожи и т. Пожилым женщинам, желающим нормализовать свой вес, консультация со своим лечащим врачом или диетологом - обязательна. Хорошее настроение и оптимизм — гаранты красивой фигуры, а вот непрестанные стрессы и беспокойства способствую увеличению живота.

Некоторые женщины в такие периоды теряют вес, но таких немного. Да и то потом, когда ситуация нормализуется, килограммы возвращаются. Во время стрессов в организме начинает активно вырабатываться гормон кортизол. Его избыток приводит к отложению жира в зоне живота и верхней части спины. Как недостаток, так и излишек сна может провоцировать повышение веса, и в частности, увеличение живота. Продолжительный сон более часов не позволяет потратить достаточное количество калорий в период бодрствования.

А кратковременный сон менее часов приводит к чрезмерной выработке в организме кортизола, его избыток вводит человека в стрессовое состояние. Читать далее: лечение козьим жиром.

Секреты красоты звезд. Содержание статьи: Слабость брюшных мышц Нарушение обмена веществ Малоподвижный образ жизни Несбалансированное питание Возрастные изменения Стрессы Нарушение сна. Почему увеличивается живот. Фото Shutterstock. Слабость брюшных мышц. Выход здесь очень простой — увеличение физических нагрузок, тренировка брюшного пресса, а для пожилых людей — легкий бег, оздоровительная или скандинавская ходьба. После родов поможет лечебная физкультура и специальные корсеты.

Нарушение обмена веществ. Малоподвижный образ жизни. Несбалансированное питание. Сбалансированное питание — это, если очень коротко, питание, при котором организм получает все необходимые ему пищевые вещества в правильных соотношениях. При повышенных энергозатратах и увеличением в этой связи калорийности пищи процентное содержание белка следует сократить, а жиров и углеводов — увеличить.

Возрастные изменения. Причины толстого живота. Нарушение сна. Комментарии 2. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые.

Гость И у меня. Ответить Пожаловаться. У меня всё время растёт живот, ужас!! Подписка на рассылку Подписаться.

Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии

Не так давно глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что ведомство пристально изучает опыт Японии по ограничению окружности талии до 90 см для мужчин и до 80 см для женщин. Тех японцев, у кого во время ежегодного осмотра намеряют талию больше нормы, направляют на дополнительные исследования и лечение. Россияне обеспокоились — неужели нам запретят толстеть? Однако при наличии пивного живота за бочок может схватить не только государство, но и диабет, инфаркт и импотенция. Не у всех любителей пива большие животы — но и не все, у кого такой живот есть, любят пиво. Почему же у многих мужчин и у некоторых женщин растёт живот?

Толстые животы - фото и фотографии

Вопрос как убрать живот является одним из самых актуальных среди тех, кто задумывается о своей физической форме. Эта проблемная зона беспокоит как мужчин, так и женщин, причем это не всегда связано с лишним весом. В статье рассмотрены основные правила, как убрать живот и какие способы считаются наиболее эффективными в борьбе с животом. А также предлагается готовый комплекс упражнений для живота, который поможет убрать жировую прослойку и укрепить мышцы пресса. Несмотря на то, что Интернет пестрит разнообразными советами, как быстро убрать жир на животе, избавление от любых проблемных зон на теле сводится по сути к двум основным требованиям:. Вы можете создать дефицит калорий правильным питанием, повышенной физической нагрузкой, высокой дневной активностью либо всеми способами одновременно.

Картинки жирное пузо - фото и фотографии

Проблема выпирающего живота волнует, как женщин, так и мужчин. Во-первых, это некрасиво, а, во-вторых, как выяснилось, еще и опасно. Скажите, пожалуйста, по каким причинам может вырасти живот? За исключением беременности, конечно. Анастасия: Живот может вырасти по многим причинам. Если мы отбросим генетические факторы, то основные причины — это неправильное питание, недостаточная физическая активность и стрессы, которые приводят к нарушению гормонального фона. В каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход к решению проблемы. И если на генетику мы не можем повлиять, то питание и физическая активность — это как раз те факторы, которые человек может изменить. В каком случае при большом животе пора уже не только волноваться об эстетике, но и бить тревогу по поводу возможных проблем со здоровьем?

Картинки жирное пузо - фото и фотографии. Топовая коллекция живот жирный.

Как убрать живот? Мнение специалистов

Толстые животы - фото и фотографии. Топовая коллекция толстый живот. Иллюстрации толстый живот. Векторы толстый живот. Лучший выбор Сортировать Лучший выбор Свежайшие Популярные. Уточните поиск.

Нидерландские ученые провели исследование, чтобы узнать, влияет ли недостаток витаминов в организме на скопление жира на животе, сообщает издание Medical News Today.

.

Комментариев: 1

  1. Skorpion_reks:

    Надо делать гимнастику и упражнения для головы,плавать и все будет впорядке! Ходить пешком,после чего полежать ноги к верху. И никаких лекарств.Проверено на себе.